Este plan es un entrenamiento, sin el equipo de electroestimulación, donde se realizan 10 sesiones de entrenamiento, cada una con 30 minutos de duración y que puedes ocupar como tu estimes conveniente durante máximo 3 meses de duración.
El cliente se podrá elegir realizar HIIT o entrenamiento funcional dependiendo de su objetivo a lograr y de la condición física que tenga para estos dos métodos, es totalmente recomendable para cualquier persona que desee entrenar de forma personalizada y guiada por kinesiólogo deportivo durante 30 minutos al día.